telegram 萝莉 武当玄真拳：五手制敌术·勾跷斩腰手
发布日期：2025-07-04 07:05 点击次数：151
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实在的功夫修皆，不仅需要外皮的尽力，更需要内在的意会。唯有将“求”与“悟”结合起来，才气达到功夫的至臻意境。无论是学习、职责还是生存，在繁忙尽力的同期，更要凝视内心的醒悟和意会！
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调理武宗
学
天地武功
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武派当 悟说念活法真·功夫自上身
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以武学通达寰宇·智者抗争民 武者无小丑
【行为措施】
1. 当先站好，保持耸峙姿势。然后左脚往后撤一步，身体略微向后迁徙并向左闪躲。与此同期，左手从左上标的内旋转，经由眼前，向下进行封按行为；右手掌心朝上，上前下方伸展，高度大约和腰部平皆，要把功力都集中在两手的十指上，眼睛看着左手。（如图1所示）
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2. 身体略微向左动掸，向右闪躲，然后向后迁徙并下千里。这时，左手顺着封按的行为向内旋转，从右上方朝上抬起，经由眼前，向左进行拨抓行为；右手向左前线托抓，两手牢牢收拢，一齐使劲抖动抑扬，功力一样要运到两手的十指，眼睛看着双手。（如图2所示）
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3. 身体略微向右转，上前迁徙。同期，右手五指使劲攥紧，往身体前线拉拽；左手上前推，两手一齐使劲朝上推举，功力还是要运到两手的十指，眼睛看着两手。（如图3所示）
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4. 左脚蹬地，身体上前迁徙，右腿随着抵触站稳。左脚往回勾，向内扣，使劲向右前线勾跷。同期，左手使劲向左上方拧拉，右手随着左手先向左推，然后向外旋转，向右前线曲线舞动，接着猛地使劲向左侧腰的外侧横砍，把功力运到左手的五指、右手掌的外侧以及左脚踝的内侧，眼睛看着右手掌。（如图4所示）随后，左手向左下方拧拉，右手向左后方推按，左脚赓续向右前线勾跷。
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【实战期骗】
1. 当你和坏东说念主濒临面僵持的时辰，用右综合式，作念出左上右下的开捏行为，有益在中盘和上盘留出空位，陶冶坏东说念主起初紧迫。当坏东说念主滑步快速冲过来，用右式顺遂拳膺惩你上盘的空位时，你的身体要马上向降级徙动掸，逃匿坏东说念主的拳击道路，让坏东说念主的右拳在你右肩前迫害。同期，左手要快速向右拨，扣住并按抓坏东说念主右腕的外上侧，眼睛看着坏东说念主用来攻防的手。（如图5所示）
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2. 如若坏东说念主实时把右臂抽且归，让你的左手拨空了，接着出左拳平直打你的头和脸。这时，你的身体要快速向右迁徙闪躲，用右低姿综合式逃匿坏东说念主拳的矛头。同期，左手马上向外旋转抬起，从眼前向左下方拨抓坏东说念主左腕的外侧，右手随着身体的迁徙闪躲快速抬起，托住并收拢坏东说念主左肘要道的外下侧，两手一齐抖动抑扬使劲，撅断坏东说念主的肘和腕，况兼顺着向左下方拉拽坏东说念主的左臂，牵动坏东说念主的重点，迫使坏东说念主失去均衡上前跌倒，眼睛看着坏东说念主用来攻防的手。（如图6所示）
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3. 如若坏东说念主上前迈步，思要稳住身体，出右拳平直打你的头和脸，思要挣脱左臂，营救过失。这时，你两手的十指要使劲扣捏坏东说念主肘、腕要道以及脉穴，让坏东说念主因为萧条而力气隐没。当坏东说念主的右拳冲到他左臂上侧时，你两手就扣捏住坏东说念主的左肘、腕，使劲朝上举，架住坏东说念主的右臂，迫使坏东说念主重点上浮，导致攻防失调，眼睛看着坏东说念主的右臂。（如图7所示）
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4. 趁着坏东说念主攻防失调的时辰，左手五指攥紧坏东说念主左腕要道，猛地使劲向左上方拧拉，右手同期赞理向左上方托拽坏东说念主的左肘。当坏东说念主的左臂被拧拉朝上伸直，身体上前歪斜时，你的右腿就抵触下千里站稳，左脚立地向右前线勾跷，抵住坏东说念主的双腿，让坏东说念主的双腿没观念上前迁徙，也没观念稳住身体。同期，右手造成仰掌，猛地使劲挥砍坏东说念主的左腰肋，砍完腰后就造成俯掌，使劲向左下方推按坏东说念主的腰和背，在你朝上拽、向下抵、中间推按的协力作用下，迫使坏东说念主失去均衡上前扑倒，眼睛看着坏东说念主的中盘和上盘。（如图8所示）
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【行为要点】
在作念左闪扣腕、右闪拨抓腕、托肘折臂这些行为时，身体高下要联结配合，行为变化要马上。扣腕和拨抓的时辰，运劲发力要又快又急；托肘折臂的时辰，运劲发力要刚猛干脆；两手扣捏坏东说念主肘腕进行举架时，运劲发力要千里稳深厚，把意念、气味和力气都集中在两手的十指上。左手向外旋转拧拉坏东说念主左腕、右手托拽坏东说念主左肘的时辰，运劲发力要至极刻薄；左脚勾跷坏东说念主腿的时辰，运劲发力要千里稳深厚；右手斩腰推按的时辰，运劲发力要既刻薄又千里稳深厚。把意念、气味和力气从两手的十指telegram 萝莉，经由左脚踝的内侧，转机到右手掌的外侧，临了到达右手掌心。
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